Сельдерей

Сельдерей, как и многие другие зелёные овощи и фрукты, крайне полезен. Если вы употребляете в пищу стебель сельдерея постоянно, то он способен успокаивать. Это так же хорошо работает перед сном. Вечером 250-300 грамм измельчённого стебля помогут уснуть и не лечь голодным. Есть ещё один приятный эффект от сельдерея. Он снимает отёки. По-моему, расклад чудесный: съел перед сном сельдерея — наелся, быстро уснул, хорошо поспал, так ещё и проснулся без отёкшей мордашки.

Стебель сельдерея прекрасно промывает почки. В наше время соль добавляется почти везде. А некоторые любители солёненького могут страдать не только вышеупомянутыми отёками, но и камнями в почках. А их выводить крайне неприятно. Веточка сельдерея поможет предотвратить подобное, но я бы рекомендовала ещё и не забывать пить свою норму чистой воды в сутки.

Низкокалорийный продукт

molodoi-selderei

Про его полезность в помощи борьбы с лишним весом тоже расскажу. Им действительно наедаешься. Его волокна заполняют желудок и чувство голода отступает. Калорийность сельдерея всего 8 ккал на 100 грамм продукта. Тем самым благодаря своему уникальному составу, сельдерей улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ. Ваш метаболизм у него на карандаше!

Диетологи рекомендуют включать стебель сельдерея в свой ежедневный рацион. Совсем необязательно для этого пересматривать диету. Сельдерей прекрасно сочитается с любым курсом правильного питания.

Сельдерей ответственный за чистоту

Если в вашем животе копились ненужные остатки с «поза-поза там когда-то», то благодаря сельдерею всё выйдет. Организм сам выведет лишние шлаки из организма, очистит и обнулит содержания желудка. Если у вас гастрит или повышенная кислотность, то это растение смягчит боль и станет легче.

Свои очищающие свойства сельдерей оказывает и на стенки сосудов и печень. Единственное, что хочу отметить, стебель сельдерея теряет свои полезные компоненты при тепловой обработке. Поэтому для полноты действия, рекомендуется употреблять стебель сельдерея в сыром виде.

Витаминный состав сырого продукта включает: витамин С, витамины группы В, кальций, калий, даже супер-полезная никотиновая кислота. Так же есть мнение, что стебель сельдерея улучшает зрение и повышает либидо.

Пусть он не самый вкусный, но точно один из самых полезных!

selderei-v-miske

Свежего вам сельдерея, крепкого сна и тонкой талии!

Оцените статью
( 25 оценок, среднее 4.96 из 5 )
Поделиться с друзьями
TOTHE
Какие растения включает ваш рацион?

  1. Наталья

    Cельдерей очень хорошо и в продолжении пользы замечательных трав хочется сказать о тимьяне, который очень плодотворно используют в кулинарии косметологии и как приправу, полезный для здоровья чай. Совсем недавно узнала что чабрец и тимьян и богородская трава это одно и тоже.Растения собранное в разные фазы произрастания называют по разному и используют для здоровья очень давно. Например тимьян как приправка к мясным блюдам молодые веточки, срезанные 5-10 см добавят неповторимый аромат. И чем чаще его срезать тем лучше. А вот в июле, когда все зацветает, и чабрец мелкими лиловыми, ароматными цветами усыпан. Собирают его на вкусный лечебный чай. Главное соблюдать дозировку в приготовлении напитка, т.к. он богат содержанием тимола, который вреден людям с сердечной и почечной недостаточностью.

    Ответить
    1. TOTHE

      Здравствуйте, Наталья. Вы абсолютно правы многие растения являются и полезными и вредными к употреблению. Очень важно обращать внимание на активные вещества в том или ином продукте. Спасибо за информацию о чабреце, чай с ним действительно получается очень вкусный.

      Ответить
  2. Наталья

    И продолжая тему о чабреце нельзя не сказать главное для сада и огорода он привлекает своим ароматом полезных насекомых.Если он у вас растет вы будете с урожаем. Если для сна использовать подушку из тимьяна можно забыть про головные боли и раздражительность.

    Ответить
    1. TOTHE

      Чабрец — это уникальное растение, которое сочетает в себе пользу для землевладельцев и людей, живущих преимущественно в городской среде. В компании с тимьяном, можно получить прекрасный успокаивающий отвар.

      Ответить
  3. Наталья

    Удивительное, ароматное растение. В этом году начитавшись о пользе для здоровья посадила из интереса 2-3 вида сельдерея. Долго всходит южанин-сельдерей. В рассаде красив и пахуч. Целая грядка получилась.Всем предлагала отведать полезного, кто бывал в гостях у меня летом.Очень мне понравился от него аромат в заготовках, огурчики просто класс! И для запекания овощей, для вкусных бульёнов он просто супер хорош.

    Ответить
    1. TOTHE

      Спасибо, что делитесь опытом. Приятно читать комментарии, подкрепленные практикой

      Ответить
  4. Alenaved

    Πривeт!
    Я зaмeтила, что мнoгие пapни предпочитaют oбычныx девушек.
    Я aплoдиpyю мужчинaм, y кoтоpыx хвaтило смелоcти нacладиться любoвью мнoгих женщин и выбрать ту, котоpaя, кaк он узнaл, бyдет егo лучшим дpyгом вo вpeмя ухaбистoй и cумасшедшей доpоги, нaзывaемoй жизнью.
    Я хoтeла бы быть той подpугoй, а нe пpоcтo стaбильной, нaдeжнoй и скучнoй домоxoзяйкой.
    Мнe 24 лeт, Алена, из Чехии, тaкжe знaю aнглийский язык.

    Ответить
    1. TOTHE

      💛

      Ответить
  5. Dimalix

    Здравствуйте!

    Однозначно полезная подборка информации!

    С уважением, Дмитрий

    Ответить
    1. TOTHE

      Приветствую, Дмитрий.

      Здорово, что Вам пригодилось 😎

      Ответить
  6. Terence

    What a material of un-ambiguity and preserveness of precious familiarity on the topic
    of unexpected emotions.

    Also visit my webpage

    Ответить
    1. TOTHE

      Oh yeah. You’re right

      CU 🖐

      Ответить
  7. Anikacof

    Пpивeт!
    Bозможно, мoе cообщение слишкoм cпецифичнo, а как наcчeт мeня?
    Я нe ревнyю к другoй жeнщине…
    Аx дa, я oчeнь вкуснo готoвлю! И я люблю нe толькo готoвить ;))
    Я настoящая девyшка

    Ответить
    1. TOTHE

      Привет. Мне тоже нравится готовить ? Правда, кто знает вкусно или нет

      Ответить
  8. Александр

    Конечно, среди миллиона сайтов будут и сайты-блоги про сельдерей. Но все зависит от Вашего направления. Как считаете? Свяжитесь с нами в течение суток и в качестве бонуса отправим в ответном сообщении Наш E-mail
    P.S. Извините за беспокойство, мы с Уважением

    Ответить
    1. TOTHE

      Считаю, что Вы Александр, очень крутой. И с Вами действительно лучше связаться, ведь куда мы без вашего E-mail’а

      P.S. 😜

      Ответить
  9. Plamenaassip

    Это мне не подходит.

    Ответить
  10. Harold

    Скажите мне, пожалуйста — где я могу о селдерее ещё прочитать

    Ответить
  11. Анна

    Добрый день. Нашли ваш сайт в Яндексе.

    Ответить
  12. Denis

    If some oone needs expert view regarding running a
    blog then i rcommend your to pay a quick visit this blog, Keep up the good
    work.

    Ответить
  13. Enrique

    Wow! This blog looks exactly like my old one! It’s on a totally different subject but it has pretty
    much the same page layout and design. Wonderful choice of colors!

    Ответить
    1. TOTHE

      I agree, awesome color combination

      Ответить
  14. Весенний

    Здравия всем!

    Начинайте в любой момент – лучше сейчас! ))

    Ответить
  15. Дмитрий

    Ем сельдерей, но результатов все нет. Что мне делать?

    С уважением, Дмитрий

    Ответить