Полезные свойства и кальций в составе молока

Молоко

Молоко

Широко известны слова из песни, призывающие пить молоко детям, для крепкого здоровья. Ведь действительно, каждый житель нашей страны знает, как полезен этот напиток подрастающему поколению. Употребление молочных продуктов полезно и взрослым дядям и тетям. Сегодня мы с Вами постараемся в этом убедиться.

Источник кальция

Молоко является одним, из основных, источников кальция для организма. Даже, скорее всего, самым легко усваиваемым источником кальция для человека. Ведь элемент входящий в состав этого натурального продукта, усваивается практически на 100%. Благодаря этому молоко является важнейшим элементом детского рациона. Людям страдающим остеопорозом, так же диетологи рекомендуют регулярно потреблять молокосодежащие продукты, чтобы восполнить запасы кальция, которые вымывается из костей.

milk_tothe

Следите за здоровьем и натуральностью продуктов!

Комментарии

  1. С молоком чай или кофе это вкусно и полезно. Многим по душе кисломолочные продукты кефир, ряженка, Йогурт, творог иль сметана. В процессе приготовления которых участвуют полезные для каждого из нас бактерии. Для лучшего переваривания пищи, и получения полезного для костей кальция, люди издавна научились готовить эти продукты. У каждого народа свои рецепты, но суть одна бифидобактерии важны в нашем рационе в любом возрасте.

Добавить комментарий