Чем же занять себя в свое свободное время. Рекомендации досуга
Вязание

Способов расслабиться и «отпустить» тяжёлые мысли существует много. Не все они одинаково полезны, если вы понимаете, о чём я. Лично мне очень помогает вязание. Да, да, вязание. Множество исследований давно признали это занятие благотворно влияющим на психическое спокойствие, душевное равновесие и даже память. Но обо всём по порядку. От лишних мыслей Для начала выясним, почему…

Читать больше проВязаниеЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ►

Пение китов

В суматохе и бешеном ритме современного человека, редко появляется возможность расслабиться и задуматься о себе. Остановиться на некоторое время и уйти в себя, путешествуя к корню своих эмоций, чувств, переживаний. Кажется, практически не достижима цель обретения душевного умиротворения, но это не так. Сама природа подарила нам множество способов вернуться к себе, естественному началу и понять…

Читать больше проПение китовЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ►

Спокойная музыка

Средство, которое помогает снять стресс и усталость после напряженного трудового дня. Сегодня сложно найти человека, который никогда не слушал музыку. Использовал сочетание звуков, как метод создания атмосферы для себя или окружающей его среды. Практически интуитивно каждый из нас, пытается прийти к состоянию покоя и равновесия. В поиске психологического или телесного баланса, мы включаем свою любимую…

Читать больше проСпокойная музыкаЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ►