Вода

Вода – основа жизни, основа всех процессов на нашей планете. Сложно себе представить место, где не присутствовало это простое соединение H2O. Даже мы с вами в большей своей половине состоим из воды. Наше тело постоянно нуждается в поддержании необходимого количества жидкости в организме, иначе произойдет обезвоживание и организм начнет разрушаться, ведь все, не обходимые жизненные процессы происходящие в организме взрослого или ребенка зависят от воды. Суточная норма потребления, при этом, существенно отличается. Ниже в таблице мы рассмотрим необходимую суточную норму для взрослого человека:

Вес человека. (кг) Уровень физической активности
Максимальная Средняя Минимальная
501,81,31,1
602,11,51,3
702,41,81,5
802,72,11,8
903,02,42,1
1003,32,72,3

Добавить коментарий