Молоко

Широко известны слова из песни, призывающие пить молоко детям, для крепкого здоровья. Ведь действительно, каждый житель нашей страны знает, как полезно молоко подрастающему поколению, но в свою очередь молоко полезно и взрослым дядям и тетям. Сегодня мы с Вами постараемся в этом убедиться.

Источник кальция

Молоко является одним, из основных, источников кальция для нашего организма. Даже, скорее всего, самым легко усваиваемым источником кальция для нашего организма, ведь этот элемент входящий в состав натурального молока, усваивается нашим организмом практически на 100%. Благодаря этому молоко является важнейшим элементом детского рациона. Людям страдающим остеопорозом, так же диетологи рекомендуют регулярно потреблять молокосодежащие продукты, чтобы восполнить запасы кальция, которые вымывается из костей.

Добавить коментарий