Квас

Благородный хлебный напиток, история которого уходит в старинные времена. Особенно широко распространено его употребление в России и СНГ, так как рецепт приготовления передается внутри семьи, тем самым являясь для нас знакомым с детства, чем-то родным. В настоящий момент известно великое многообразие способов изготовления этого прекрасного напитка, все они различаются по рецептуре и методу приготовления. ВкусЧитать больше проКвас[…]

Осанка

Даже просто визуально человек с хорошей осанкой выглядит более привлекательным и уверенным в себе. Даже голос меняется при правильной осанке. Ни один уважающий себя певец или певица не позволят себе иметь плохую осанку. При правильной осанке мышцы и суставы чувствуют себя лучше, так как не берут на себя дополнительную нагрузку при искривлении позвоночника. Кровь лучшеЧитать больше проОсанка[…]

Морковь

Одним из самых полезных и доступных овощей с большим количеством витаминов, является морковь. Морковь содержит не менее 6 витаминов разных групп и около 5 микро- и макроэлементов. Этот доступный в любое время года овощ помогает: укреплять стенки сосудов и снижать уровень холестерина бороться с ухудшением зрения и патологиями сетчатки глаза помогает бороться с желчнокаменной болезнью,Читать больше проМорковь[…]

Планка

Превосходное упражнение, укрепляющее руки, мышцы пресса, дающее приятную нагрузку для всего корпуса, а так же тыльной поверхности бёдер. Основная задача планки, элементарно проста, оставаться в статическом, неподвижном положении определенное количество времени. Очень важно, при этом, является поддержание правильного положения корпуса, без возможных неустойчивостей и прогибов. В отличие от большинства упражнений на мышцы пресса, это упражнениеЧитать больше проПланка[…]

Вода

Вода – основа жизни, основа всех процессов на нашей планете. Сложно себе представить место, где не присутствовало это простое соединение H2O. Даже мы с вами в большей своей половине состоим из воды. Наше тело постоянно нуждается в поддержании необходимого количества жидкости в организме, иначе произойдет обезвоживание и организм начнет разрушаться, ведь все, не обходимые жизненныеЧитать больше проВода[…]

Хлеб

Хлеб, как основа любого стола, сопровождал человечество на протяжении многих тысячелетий. Данный продукт обладает высокой пищевой уникальностью, прежде всего известен, как наиболее богатый источник углеводов, благодаря высокой калорийности продукта, его очень часто упоминаю в фольклоре. В настоящее время сложно представить обеденный стол, без этого простого, на первый взгляд, мучного изделия. С ходом прогресса и развития,Читать больше проХлеб[…]

Молоко

Широко известны слова из песни, призывающие пить молоко детям, для крепкого здоровья. Ведь действительно, каждый житель нашей страны знает, как полезно молоко подрастающему поколению, но в свою очередь молоко полезно и взрослым дядям и тетям. Сегодня мы с Вами постараемся в этом убедиться. Источник кальция Молоко является одним, из основных, источников кальция для нашего организма.Читать больше проМолоко[…]